Σπανάκι σε φύλλα ‘βιολογικές καλλιέργειες’

Πολύ περιεκτικό σε σίδηρο, απαραίτητο σε όλους και ειδικά στα παιδιά γιατί ενισχύει τον οργανισμό και προφυλάσσει από την αναιμία και την κόπωση.


Συσκευασίες

  • Παράγεται σε συσκευασίες των: 450 γρ

Πίνακας Διατροφής

ανά 100g

Ενέργεια 31 kcal (131 kj)
Λιπαρά 0,75 gr
Υδατάνθρακες 4,33 gr
Πρωτεΐνες 3,94 gr

Βιταμίνες και Ιχνοστοιχεία

Βιταμίνη Α 11726 I.U. (235% της Σ.Η.Π.*)
Βιταμίνη C 24,3 mg (41% της Σ.Η.Π.*)
Φολικό Οξύ 130 mcg (33% της Σ.Η.Π.*)

Μια μερίδα 250 γρ.

Ενέργεια

Σάκχαρα

Λιπαρά

Κορεσμένα

Νάτριο

Φυτικές ίνες

78 kcal / 328 kj 2,3 g 2,0 g 0,7 g 0,01 g 7,0 g
1,55 % * 1,0 % * 1,14 % * 1,45 % * 0,13 % * 11,20 % *

* της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) για ενήλικες με βάση δίαιτα 2000 θερμίδων , που αντιστοιχούν στις μέσες ημερήσιες ανάγκες ενός ενήλικα.