Υλικά για 2 Smoothie

1 μεγάλη μπανάνα

250ml γάλα πλήρες ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ ΚΡΙΣΤΗΣ

50γρ βρώμη

60γρ ανάμικτα φρούτα δάσους

200γρ παγάκια

50γρ μέλι

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Εκτέλεση

  1. Ρίχνουμε όλα τα υλικά εκτός από το μέλι σε ένα δυνατό μπλέντερ και τα χτυπάμε για περίπου 40 δευτερόλεπτα.
  2. Στη συνέχεια, προσθέτουμε το μέλι και χτυπάμε για ακόμη 10 δευτερόλεπτα.
  3. Σερβίρουμε τα smoothie σε ψηλά ποτήρια και χρησιμοποιούμε μεγάλα καλαμάκια!

Συνταγή από: Αθηνά Λοιζίδη